■会社で嫌な事があって家に帰ってもそれを思い出してイライラする。 ■ブログを書こうと思っても気づいたら、You tubeをみてる、Twitterをみてる等集中 ができていない 等々ストレスを溜まっているとき、集中力が途切れた時におススメの五感遮断法を紹介した…